MTBとシクロクロスのレースに参加されている自転車乗りの男性です。 同年齢の方と比べると素晴らしい身体能力を持っていらっしゃるのですが、 コアに関してはあまり強くありませんでした。月に一度自費のコアトレーニングのために当院に通い 普段のトレーニ…