日本経済新聞の記事に椎間板ヘルニアの記事がのってました。 内容の中で特に目を引いたのは椎間から飛び出したヘルニアは貪食細胞と呼ばれる細胞が食べてしまい何もしなくても７割の患者は回復するようです。それでも適度な運動を怠ると痛みは再発します。記…

昨日生駒チャレンジマラソン３２ｋｍに参加してきました天気は快晴で申し分のない天気！ 気温も寒くなるかと思われましたがかなり暑かったです。この大会は年々参加者が増え 今年もかなり増えてました。 特にに今年は女性の参加者がすごく増え 色鮮やかなウ…

台風の影響で雨天の日が続きだいぶと気温も下がって来ました。10月も後半にさしかかり関西シクロクロスの時期がやって参りました！そして私、今年も関西シクロクロスに出場致します！11月〜2月の期間で行われる10戦中、今年は自身で最多の6戦に出場する予定…

こんにちは！今日もいい天気ですね(^O^)今月10月は中学生の秋季総合体育大会が開催されます！陸上部は府大会があり、バレー部は新人戦が行われます！ 他のクラブもあるみたいなのですが私の情報ではこれぐらいしかありません(^_^;) なので今月も東我孫子中学…

こんにちは！日曜日の台風のせいで今日運動会をしている学校が多いみたですね！！天気も良くなってなによりです(^O^) いきなりですが秋に美味しい甘いもの！みなさんは何ですか？秋って暑さも段々となくなってきて食欲が増しますよねー それに加えて甘い食べ…

こんにちは！ 月が変わり10月になりました(^^♪ 私ごとですが10月3日で22歳になります(^O^) 21歳もあと2日で終ってしまう(-_-;) いつまでも若くいたい、と最近よく思うようになりました！笑 今この時間一瞬を大切にしていきたいと思います(^^♪ついこの間のこ…