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とうとう明日は大仏マラソン当日となりました。
暖冬ということで、
ここ1週間の間も暖かい日が続いていました。
しかし昨日から急に冷えだし、
当日の奈良の最低気温は0℃という予報です。
寒い日の動き始めは筋肉が硬くなってしまっているので
急に動くと筋繊維や関節を痛める原因となります。
スポーツも日常生活もその点では違いはありません！
やり始めには準備運動！
我々チーム小南整骨院（小南、平田、奥村、丸山）は
各々の目標を胸に、日頃の練習の成果を発揮するよう走りますので
応援よろしくお願いいたします！

丸山