23日（土）14:00より 猫背解消ストレッチ教室を行いました。 参加される方は当初の予定の人数より少なかったですが 25分くらいかけて ゆっくりと全身ストレッチしました。 寒くなると体中の血行が悪くなり 固まりがちです。 固まったままだと あちこち痛みを…