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23日（土）14:00より
猫背解消ストレッチ教室を行いました。
参加される方は当初の予定の人数より少なかったですが
25分くらいかけて
ゆっくりと全身ストレッチしました。
寒くなると体中の血行が悪くなり
固まりがちです。
固まったままだと
あちこち痛みを感じたり
思うように動けなかったり・・
と不調の原因になります。

今は月に1度のストレッチ教室ですが
少しでも毎日の習慣にしていただいて
より良い毎日を送っていただくことが
私たちの願いです！！

また3月は30日（土）に予定してます！

是非1度ご参加ください！！

小南東洋治療院・・http://www.e-kominami.com
お問い合わせ・・・http://www.e-kominami.com/mail/contact.html