4月14日にあるチャレンジ登山に今年も参加することになり最近歩いたり走ったりと運動をする機会が増えました!!温かくなるにつれて体が気温に慣れていないため、だるくなったり眠くなったりしますよね!こういう時にこそ外に出て散歩、ランニングを行てくださ…