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以前BLOGで紹介した自転車競技選手の高校生は今当院に来院しています。
足間接のストレッチとEMSによる筋力回復を主に治療を行っています。
治療の最後にはNAQIのローションでマッサージを行い仕上げます。
その後、彼は当院に設置しているTRXで
自転車競技で重要視されている腸腰筋トレーニングを行っています。
腸腰筋はなかなか意識してトレーニングすることが難しい部位ですが、
TRXを利用することで効率よく自重を利用して効果を挙げることが出来るのです。
さらにTRXでは左右のバランスが悪いとうまくトレーニング出来ないので
トレーニングを続けることで自然と左右の筋力のバランスを整えることが出来ます。
このトレーニングを彼は汗だくになるほど行い、帰って行きます。
治療に来ているのかトレーニング来ているのか
合宿や練習で以前よりも踏めているという言葉を聞いて状態が改善しているので
どちらでもいいなと思う今日この頃です。