現在、当院にソフトギムニック、ギムニックボール55、ギムニックボール65の３種類のエクササイズボールがあります。当院長は日々鍛錬されている為この状態で５〜１０分維持されます。簡単そうに見えますが腹筋、背筋など体中の筋肉を総動員させ維持します。…
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