ふと治療中に寝返りの話をしていて、なぜ寝返りするのかな？と思い調べてみました。 「寝返り」という睡眠中に動く行為は、血液やリンパ液、関節液等の循環を促します。私たちは、覚醒時ですら長時間同じ姿勢を続けると苦痛を感じます。その代表的なものが正…
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