今回紹介するTRXエクササイズはサスペンディッドクランチです！ 簡単に言うと腹筋トレーニングなのです。TRXトレーニングの中では初心者でもやり易いトレーニングの一つです。しかしシンプルが故に奥が深く、キツイトレーニングを行おうとすればアレンジによ…