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今回紹介するTRXエクササイズはサスペンディッドクランチです！
簡単に言うと腹筋トレーニングなのです。TRXトレーニングの中では初心者でもやり易いトレーニングの一つです。しかしシンプルが故に奥が深く、キツイトレーニングを行おうとすればアレンジによって非常に高いトレーニング強度にも出来ます。逆に体力に自信の無い方や健康増進を目的とした場合、その方にあった強度に調節することも出来ます。
夏本番に向けてまだまだ諦めてはいけません！是非引き締まった腹筋を手に入れましょう！トレーニングをお受けになりたい方はスタッフまでお気軽にお申し付けください！