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今年は酷暑になる様な予報がされていますね！温暖化の影響で水不足にならないか本当に心配しています。私も最近何か出来ることが無いか考えることが多くなりました。意識することが大切ですね！
夏ばて予防と暑さ対策
①エアコンを少なくお風呂でよく温もる
②冷たいものを避け温かいものを食べる
③アイスノンの枕で眠る。これはお薦め！！

追加
体調を崩しやすい時期ですが、気分転換にホタル観賞は如何でしょうか？
お薦めは、三重県名張市赤目方面、奈良県室生村、です。