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梅雨本番をむかえ雨が続きますね
天気がややこしく、洗濯物も外に干していいものかどうか
悩むところですねぇ・・
お日様を浴びた洗濯物は本当に気持ちいいですからね
当院は現在、学生の方が多く来院されていますが
インターハイ予選を控えた学生の方も何人かおられます
試合日から逆算してトレーニングや治療などを考え
試合当日にピークを迎えられるよう計画をたてます
ただ、学校の練習時間などの影響でなかなか計画通りといかないのが
現状です
トレーニング内容はTRXを使ったコアトレーニングやプライオメトリックトレーニングなど競技特性を考えて効果的なトレーニングを行っています
また今後、部位別のトレーニングやTRXプライオトレーニングなど
当院で行っているトレーニングの様子を動画配信予定です
是非、見てくださいね！