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ここ数日雨が続いていましたが、蝉の声を耳にするようになりました。
もうすぐ梅雨明けの知らせでしょうか？

毎日雨が続くのも嫌ですが梅雨が明けると猛暑に悩まされます。
日差しが強くなると熱中症にかかりやすいので注意しないといけません。
体力の弱い人、高齢者、子供、高血圧の人などは特に注意が必要です！
梅雨明けをしたばかりの時など、前日までに比べ急に気温が上がった場合や、気温はそれほどでなくても湿度が高い日などは気をつけましょう！
暑い時の運動もなるべく涼しい時間帯に行うようにし、急な激しい運動を避けて休憩と水分補給を頻繁に行うようにしましょう！
熱中症は7月下旬から8月上旬の梅雨明け直後に特に多いそうです。
急な暑さの日は要注意です。
外出するときは、薄着で帽子は必ず必要ですね！