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初のハーフマラソンに出ました！淀川マラソン大会です。なんとフル、ハーフで１８０００人、ゲストは高橋 尚子さんでした！目標は2時間切ることでしたが後半失速し５分オーバーでした。
それにしてもマラソンブームで沢山の人、人、でした。当院の患者さんや、知り合いのタイ式マッサージの繭さん、友達の整骨院のノンちゃん先生達とも会いました。いい出会いですね！
今回感じたこと、ランニングの姿勢です！やはり体幹の筋肉の大切さ、コアトレーニングをしていたためかなり楽でしたね！それと応援の声です。高橋尚子さん凄かった！苦しい１５キロぐらいで声を掛けられると元気になりますね！
日頃の治療も元気を与えられるよう治療したいです。トレーニングの相談など気軽に聞いてください。お役に立てると思います。
次回は奈良マラソン大会ですね！