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彼岸も過ぎ、暑さも一段落・・
というか一気に肌寒くなりました！
この時期暑かった夏の疲れが出てくることがあります。
原因不明の腰痛、足の重だるさ、食欲不振、冷え性など・・
思い当たることがあればお気軽にご相談ください！

さてこの時期といえばススキ！（自分の中では・・）
ということで葛城山に久々に登ってきました。

春の賑わいとはうって変わって閑散としていました。
というか多分山頂には自分１人・・
３６０度見渡しても誰もいない！
ということで山頂でのんびりしてきました♬
若干の物悲しさはあるものの・・

いつもの金剛山を葛城山から眺めてみる

これからは運動の秋、食欲の秋！
しっかり運動しておいしいものを頂きましょう！

そういえば大阪マラソンまであと１ヶ月！
自分は落選しましたが出場される方は頑張ってくださいね☆