ダイエットトレーニングも2週目となりました!最初の1週間はコアに意識をおくことと 動作を覚えることをテーマにしましたが 今週からはコアに意識をおくのはもちろんで 意識をしながら動きをつけていきます。動きの中で意識ができなければ 日常生活の中で意…
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