ダイエット日誌も4回目。 そろそろ身体の使い方も上手くできてきて 応用した動きにも何とか対応できるようになってきました！ 今回は少し強度を上げてみることにしました 動きはこのところ続けている動きなのでばっちりv(^^)vまずは写真のような小さなボール…