耳、肩、股関節を一直線上に持ってくる姿勢を鏡の前でのチェックはできましたか？おそらく数秒はその姿勢をキープできたことでしょう。ですが、その姿勢のままでいるとついしんどくなりもとの猫背や出腹体系に戻ってしまいます。良い姿勢をキープするための…

今週来週は、卒業式ラッシュですね(^_^)なので今回のブログは痛みからの卒業というお題にしてみました。 慢性的な腰痛や肩の凝りなど、どうしてもとれない！！という方、一度鏡に立って自分の姿勢を見てみてください！猫背になっていませんか？お腹が前にぽ…