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今回はバービージャンプをTRXを利用してやりましたよー！
簡単そうに見えますが、意外にバランスが難しい・・
慣れが必要なのと、いかにボディコントロールできるかが鍵です。
昨夜、某スポーツ番組で女子100メートル日本記録保持者　福島選手も
TRXではなくレッドロープというものを使い、同じようなトレーニングをされていました
福島選手は1年くらい続けてトレーニングされて開花したようです
このバービージャンプは腹筋と大腰筋をとくに使います
なかなかこたえますよー！
後ろの壁は今週末にミラーがつく予定です