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トレーニングスペースに鏡が設置されました。
これはまず行っているトレーニングが間違わずに行えているか確認するためと
使うべき筋肉を意識するという目的があります
最初はなんだか恥ずかしい感じがしますが
慣れれば逆に快感になったりして・・・（笑）

とにかくせっかくやるんですから、誤った方法で行っていては
もったいない！！
まずはしっかり指導いたしますから
使う筋肉をしっかり意識することから始めましょう！

最近トレーニングをしっかりやるようになり
効果が上がっている方もおられますよー！