2011-01-01から1年間の記事一覧
始めて4回目になりようやく身体の使い方も慣れてきたようです！ 初めはお腹に力を入れるにもどうやって力を入れていいものか 分からず四苦八苦してましたが ようやくお腹に意識をおいて動作ができるようになり トレーニングの効果も上がってきました！少しコ…
今週からスタートした受付ダイエット日誌！今週はコアを意識することと基本的な動きをマスターすること！運動に関してはほとんど日頃からやらないお二人さん・・ 基本的な動き１つにしても最初はなかなかできず トレーニングにならず先が思いやられる・・で…
[:] 日曜日、天気が悪くなる予想だったので 急いで早朝葛城山に行きました！ なぜそんなに葛城山に？とお思いでしょうが この時期は「一目百万本」と言われるツツジが 山肌一面に群生しているのです！ しかも人間の手が加えられていない野生のツツジですよ！…
主訴：坐骨神経痛 経過：促整法と鍼灸治療で症状は改善 下肢の筋力トレーニング、コアトレーニングで リコンディショニングしています。
主訴：肩こり、腰痛、ぜんそく経過：心身太極治療と促整法で改善され 現在は予防のため月に一回の治療を行っています。
この度、はーちゃんかーさんとミッキーが １ヶ月間のダイエットモニターを行うことになりました！ トレーニング内容はその都度ブログにてご紹介させていただきますが 主にコアトレーニングを中心に週に４回、１回１５〜２０分行う予定です 次週からスタート…
RE:4サイトオープン記念キャンペーン！！りコンディシニング+治療のRE:4のホームページが新たにオープンしました！ RE:4とはREfresh（心身ともに元気を回復）REstyl(姿勢の整え直し） REcondition(良い状態になるよう整える）によりRElife（健康的なライフス…
今年も名張市の赤目で田植えをしてきました。田植えも１０年以上続いていますが、何時も色々感じますけど今年は東日本大震災、原発事故等で食の有り難さ、食の安全性など自然の大切さを感じた田植えでした。それにしても、皆田植えが上手くなって来ました！ …
ゴールデンウィーク中は天気もぱっとしませんでしたが 過ぎてからぐっと気温も上昇！ 連日夏日が続いています春といえば色とりどりの花や新緑をイメージします 長居公園内の植物園も例外にもれることなく いろいろな花が綺麗に咲いていました今の時期はバラ…
主訴：突発性難聴 経過：心身太極治療でバランス調整を行い ３回ほどの治療で耳鳴りは消失 現在は予防のために来院されています。
金曜日の祝日は天気はよく気温も過ごしやすい一日となりました。天気がいいと聞いて朝ゆっくり寝てるわけにいきません！！早朝から金剛山〜中葛城山のダイトレをトレラン♬ 途中ハイカーのおじさんと談笑したりしながら 気持ちよくランできました(^^) 残念な…
4月24日に大阪府鍼灸あんまマッサージ師会、住吉師会、１００周年大会が住吉大社で行われました。来賓の先生方、会員等１００名ほど出席されました。一口に１００年と言っても一世紀です。本当に凄い事だと思います。昔の鍼灸、マッサージは警察で許可を受け…
晴天に恵まれた日曜日 舞洲クリテリウムに出張治療にいってまいりました！ 出張治療といってもレース前後のコンディショニング調整と広報活動を中心に行いました 震災の影響でシーズン初戦となったこの舞洲クリテリウムですが 去年より参加者がはるかに増え…
チャレンジ登山はエリートランナーはさておき たいていの場合４〜６時間、ウォークであると７，８時間近く 身体を動かし続けることになります この場合、必要不可欠になってくるのが 栄養補給です。各々で個人差はあるものの１〜２時間に１度は エネルギー摂…
4月11日 快晴 風は微風、でも冷たい 今回のチャレンジ登山は天候に恵まれ絶好の登山日和となりました 前日まで雨が降っていたため ぬかるんでいる所が結構ありましたが とりあえずケガだけは避けようと 細心の注意を払って行きました。 奥村は山岳マラソンの…
明日はいよいよ大阪府チャレンジ登山があります！ 去年も出場したのですが 懲りずに今年も出場とあいなりました・・ 今回は奥村、丸山の2名と当院患者さん1名で参加となります明日の天気予報は行楽日和になるようで なんだか楽しくなりそうです♬結果は後日ご…
26日（土）に森ノ宮にあるRunWalkStyleにて ニューハレテーピング講習会に参加してきました。 まだ関西では聞きなれない名前ですが 関東方面ではマラソン、トレイルランニング、自転車などの 分野で効果を発揮しているテープのようです 自分はトレイルランニ…
連休を利用して宮古島へ行ってきました！ 東日本では甚大な地震被害を受け 余震も収まらない中 一度はどうしようかと考えましたが 元気に行く方がいい！！ということで行ってまいりました。 心配された天気もなんと快晴！ しかも26度と暑い！！ 出発するとき…
最近高年齢層に多く見られるのですが 膝の痛みを訴えられる患者さんが増えています。 たいてい整形外科等でブロック注射あるいは ヒアルロン酸の注射などを定期的に受け 整骨院で循環を良くするようにマッサージしたり 電気をしたりというのが一般的です も…
寒の戻りでまだしばらく寒いが続きますが、もう啓蟄が過ぎましたね！土の中は春の陽気で温められて虫などが穴から出て来る季節です。今日は昼間に長居公園を走りました。早咲きの桜を見つけました。 人の体も季節と共に変化します。東洋医学では春は肝の季節…
３月も１週間過ぎて 春の訪れを首を長くして待っているのですが 今週は寒の戻り・・ この時期は温度変化で体調崩しやすいので 充分気をつけてください！ 金剛山にはまだまだ雪が残り つめたーい風が吹きつけていました！ 写真はダイヤモンドトレイルの中でも…
先週まで暖かな日が続き 一気に梅も開花したようです♬ 昨日の日曜日も4月の陽気でしたね各地でマラソンなどのイベントが行われていたようです この近辺では長居公園で大阪市民駅伝が行われていましたし 東京では東京マラソンも開催されていました！ マラソン…
今日はバレンタインデー♬ 中高生はワクワクして この日を楽しみにしているのでしょうが 正直、無関係・・ そんな年齢になりまして・・(-.-) しかしこの日は昼前から 雪！雪！雪！！ しかも大粒のぼたん雪！(^.^)/ みるみるうちに道路は真っ白。 慣れない大阪…
プロロードレーサーの辻善光選手が当院にリコンディショニングに来られました。 辻選手はロードレースでは宇都宮ブリッツェンでシクロクロスではTeam zenkoというチームで参戦しています。今シーズンの関西シクロクロスでは総合優勝を勝ちとっています！ 関…
早くも立春を迎えました 当院近くのあびこ観音寺では 名物の節分祭が行われ 我孫子周辺は大賑わい！ 例年、節分の頃は寒くなるのですが 今年は例年とは逆にとても暖か。 天気もいいというのも手伝ってか 人手は例年以上！！ 近くのパーキングも満車ばかり・…
バスケットボール選手には捻挫はつきもの。 それをいかに早期に治療するかで その後の復帰への期間に大きく影響される。 捻挫をしても無理をして プレーを続けることで 捻挫をより悪化させ、プレーのパフォーマンスを低下させる。 しかも予後が悪いという始…
昨日は大寒でした！さすがに寒かったですね！こんなときは、やっぱり温かい食べ物が一番ですね！ 今日は私がお勧めの、黒だし！を使った豚汁です。絶品でした。 黒だしは鹿児島産の鰹節を使った、化学調味料や人口甘味料は一切使っていないエコな食品です。…
1月23日日曜日に大阪府堺市みなと堺グリーン広場で行われた関西シクロクロス第9戦みなと堺グリーン広場に行ってきました！今回は小南とマルヤマでのブース出店です！堺は会場のアクセスもよく参加者も10戦ある中でも一番多い部類に入ります。なのでブースス…
今週始めにアキレス腱、かかとを痛め来院された中学生バレーボーラー。 月曜日は一人では歩けず今週末の公式戦は絶望的・・ でも何とか試合には出たい！ということでできる限りの治療をしました。 月曜日 圧痛箇所に切皮程度の浅刺 置針 NAQIオイルマッサー…
