2011-01-01から1年間の記事一覧
8月21日(日)滋賀県東近江市ふれあい運動公園で行われた2011ワールドサイクルクリテリウムにコンディショニングブースを出店してきました！ 朝から生憎の雨！ですが、こんな天候ほどNAQIのスタートオイルの真価が発揮されます！撥水性のオイルを塗布すること…
暑い残暑が続きますが いかがお過ごしでしょうか？ 少しでも涼しいところ！と思い いざ山へっ！！ といってもいつもの金剛山ですが・・暑いけど登りのタイムは 過去最高のタイム！ そこから尾根づたいに橋本方面へ 橋本市内が一望できるポイントで一休み♬ と…
８月もいよいよ後半になりますが今年一番の暑さですね！先日、上北山村の秘湯、小処温泉に行って来ました。渓谷に有る単純硫黄泉です。 又ここは大台ヶ原ヒルクライムのコースの近くにあり２年前に走った事を思い出しました！来年は出ようかな？ まだまだ暑…
治療室内の照明がチラついておりましたが、 電気屋さんに来ていただき、修理していただきました！蛍光灯自体は一年に一度交換するのですが、 器具内の部品が１０年もすると劣化してしまい、 チラついてしまうそうです！これでリラックスして治療を受けていた…
８月になりました！ 早いものですねー。 今月はお盆をはさむ為変則的な診療時間となりますので ご注意ください。お盆休み ８月8日（月） 15日(月） 16日(火）この3日間はお休みさせていただきますので お間違えないように御願いいたします。
この写真は2週間前にリハビリトレーニング前と後の違いを 撮った写真です この後2週間、週に3回程度のリハビリを続け だいぶ足の状態は良くなりました この写真を見て一目瞭然！ 2週間前と比べても足の腫れ、むくみ共に解消され 伸筋支帯のひらきもほとんど…
早いもので夏の土用も過ぎました！鰻！食べまさたか？記録的な台風の後少し涼しい日が有りましたけど、又暑くなります！一番体調を崩しやすいので気を付けてくださいね！水分補給をしっかりしてください。ついつい、冷たい物を取りすぎるとお腹が冷えて夏バ…
この写真は治療前のつま先の倒れ方を撮ったものです 明らかに右つま先が内側に倒れ 骨盤のバランスを崩していることがわかります。この患者さんの訴えは 少し歩くだけで左下肢全体にだるくなり 歩くのが辛いとのこと。状態から見て骨盤のバランスの崩れが明…
けいはんなロードレースにコンディショニングブースを出店してきました！ 関西シクロクロスと同様に500円のワンコインで選手や家族の方など全ての方のご相談をお聞きして対応いたします。 今回は生憎の雨でなかなかブースに人が訪れることがありませんでした…
梅雨も明け夏本番を迎えようとしています セミの声はまだ聞こえてきませんが 我が家ではアサガオが咲き始めました！ 先にミニひまわりが咲くかと思われましたが 成長著しいアサガオが先に花を咲かせました！節電もしなくてはなりませんが 熱中症になるほど我…
バレーボール選手で慢性的な痛みに悩ませている方の症例です 捻挫発症時期は４月下旬で 発症時期から２ヶ月以上経過していますが まだ不安定でバレーボールもままならない状態です来院時は痛みもきつく歩くにもびっこを引く状態だったのですが その痛みはな…
改めて姿勢のことを考えると いろいろな外的な要因はあるにせよ 筋肉の低下によるところが大いにあると感じていますもちろん頚椎、背骨、骨盤なんかのバランスの崩れも 原因の１つだと思いますが 例えば、最近の家電などはほんとに便利になり 人間の力を必要…
7月に入ったところでなんですが・・ お盆の診療時間をお知らせ致します！ 今回は変則なお休みとなるため 早めの告知となりました 休診日 8月8日（月） 8月14日（日） 15日（月） 16日（火）お間違えのないように！尚、その振り替えに またまた先の話なんです…
7月になりました！ 梅雨は明けたのでは・・と思ってましたが 7月は雨のスタートとなり 梅雨明けはまだ先のようです。7月は18日の海の日は診療をお休みさせていただきます その他は通常通り診療しておりますので よろしくお願いいたします。現在、コアトレや…
１ヶ月間、全１２回（３回/１週の４週）で理想のボディーに１歩前進してみませんか？ コアトレーニングを中心に抗重力筋と呼ばれる腹筋、広背筋、脊柱起立筋、大腿筋群を 自重、ボール、TRXを使いトレーニングサポートいたします！ これによる効果はウェスト…
梅雨とはいえ雨が降らないまま月曜になりました・・ 梅雨明けでは？と思わせる天気が続いてますね これから節電も気をつけなければなりませんが 熱中症にも充分注意してください日曜日は久々に金剛山から澄んだ大阪の景色を見ることができました なかかなこ…
今回ははーちゃんかーさんの結果報告！ 姿勢の変化に注目してください！ わざとじゃないですよ！ そり腰でお腹を前に突き出した姿勢だったのが トレ後はきれいな姿勢に矯正されています。 もともと腰が悪かったようで その原因は姿勢にありました。 治療をし…
1ヶ月、16回のセッションを終え さて結果やいかに・・ まずはミッキーさん！ 姿勢を見ていただきたいのですが 上がトレーニング前で下がトレーニング後です正直分かりにくいのですが よーく見てみると 肩の位置が違います！！ 前はやや猫背気味で肩が前に落…
主訴：顎関節症 経過：歯科からの紹介で来院。 脊椎のバランスをチェック 促整法とコアトレーニングにより脊椎のバランスを整え 心身太極治療により自律神経の調整を行う。週一回の治療を3ヶ月続けほぼ改善 現在は予防のために通院中
MTBとシクロクロスのレースに参加されている自転車乗りの男性です。 同年齢の方と比べると素晴らしい身体能力を持っていらっしゃるのですが、 コアに関してはあまり強くありませんでした。月に一度自費のコアトレーニングのために当院に通い 普段のトレーニ…
ダイエット日誌のアップが遅れて申し訳ありません！ さてダイエット日誌もラストウィークとなりました！４週目ともなると各々が身体の変化に気づき始めたようです 1番はやはりコアを中心にトレーニングしている為 腰まわりがスッキリした！ような・・とか ぼ…
現在、行っているコアトレーニングのなかで基本的なトレーニングをご紹介します ヒップリフト： スタート姿勢でお腹を意識しておきましょう。 お腹の意識をしながらゆっくりお尻を上げて10〜15秒維持しましょう。 ヒップリフトウィズレッグレイズ：お腹の意…
シクロクロスとロードレース（現在はヒルクライム専門）と スキーにトレランと何でもこなす男性です。数年前にロードレース中の事故で大腿骨を骨折、 その後遺症で股関節の可動域が著しく低下していました。当院に来られるまでは定期的にマッサージを受ける…
MTBとシクロクロスのレースに参加され、 時々カメラマンもされておられる男性です。落車の影響で体幹のバランスが崩れたままトレーニングしてしまった結果 競技パフォーマンスが上がらずにおられました。まずバランスを崩しているのでコアリセットを行い、 …
トレーニング期間もあとわずかになりました。 基本動作は完璧！ あとは応用してレベルを上げてよりコアに効かすだけ！今週は徹底した腹筋責め・・ 腹直筋から下腹部までの腹筋トレーニングをレストなし。 折れそうな心を励ましてなんとかやっていただいてま…
プロロードレーサーの辻兼光選手も トップレーサーではあるのですが 普段のトレーニングだけでは物足りなさを感じておられ この先どのようなトレーニングが必要か相談を受け 迷わずコアトレをお勧めしました！ 以前は少しされていたようですが 最近はできて…
ダイエット日誌 その５です！ 基本的な動きはある程度覚えてもらいましたので 反復回数を増やす、もしくは持続時間を伸ばし 少し追いこんでコアトレをやってもらおうと考えてます 内容は・ヒップアップ姿勢で静止１０秒 ・ヒップアップ姿勢からレッグレイズ …
ダイエット日誌も4回目。 そろそろ身体の使い方も上手くできてきて 応用した動きにも何とか対応できるようになってきました！ 今回は少し強度を上げてみることにしました 動きはこのところ続けている動きなのでばっちりv(^^)vまずは写真のような小さなボール…
[コナン＠院長] これは何と珍しいハンカチの木のハンカチの花です。１６年ぶりぐらいに咲いたようです。 別名、ハトの木、平和の木、オオギリと呼ばれているようです。５月初旬頃に見てきました。 何か不思議な感じでした。今年は梅雨入りは早いし台風早く来…
ダイエットトレーニングも2週目となりました！最初の1週間はコアに意識をおくことと 動作を覚えることをテーマにしましたが 今週からはコアに意識をおくのはもちろんで 意識をしながら動きをつけていきます。動きの中で意識ができなければ 日常生活の中で意…
