okkun＠スタッフ
この写真は治療前のつま先の倒れ方を撮ったものです 明らかに右つま先が内側に倒れ 骨盤のバランスを崩していることがわかります。この患者さんの訴えは 少し歩くだけで左下肢全体にだるくなり 歩くのが辛いとのこと。状態から見て骨盤のバランスの崩れが明…
梅雨も明け夏本番を迎えようとしています セミの声はまだ聞こえてきませんが 我が家ではアサガオが咲き始めました！ 先にミニひまわりが咲くかと思われましたが 成長著しいアサガオが先に花を咲かせました！節電もしなくてはなりませんが 熱中症になるほど我…
バレーボール選手で慢性的な痛みに悩ませている方の症例です 捻挫発症時期は４月下旬で 発症時期から２ヶ月以上経過していますが まだ不安定でバレーボールもままならない状態です来院時は痛みもきつく歩くにもびっこを引く状態だったのですが その痛みはな…
改めて姿勢のことを考えると いろいろな外的な要因はあるにせよ 筋肉の低下によるところが大いにあると感じていますもちろん頚椎、背骨、骨盤なんかのバランスの崩れも 原因の１つだと思いますが 例えば、最近の家電などはほんとに便利になり 人間の力を必要…
梅雨とはいえ雨が降らないまま月曜になりました・・ 梅雨明けでは？と思わせる天気が続いてますね これから節電も気をつけなければなりませんが 熱中症にも充分注意してください日曜日は久々に金剛山から澄んだ大阪の景色を見ることができました なかかなこ…
今回ははーちゃんかーさんの結果報告！ 姿勢の変化に注目してください！ わざとじゃないですよ！ そり腰でお腹を前に突き出した姿勢だったのが トレ後はきれいな姿勢に矯正されています。 もともと腰が悪かったようで その原因は姿勢にありました。 治療をし…
1ヶ月、16回のセッションを終え さて結果やいかに・・ まずはミッキーさん！ 姿勢を見ていただきたいのですが 上がトレーニング前で下がトレーニング後です正直分かりにくいのですが よーく見てみると 肩の位置が違います！！ 前はやや猫背気味で肩が前に落…
ダイエット日誌のアップが遅れて申し訳ありません！ さてダイエット日誌もラストウィークとなりました！４週目ともなると各々が身体の変化に気づき始めたようです 1番はやはりコアを中心にトレーニングしている為 腰まわりがスッキリした！ような・・とか ぼ…
トレーニング期間もあとわずかになりました。 基本動作は完璧！ あとは応用してレベルを上げてよりコアに効かすだけ！今週は徹底した腹筋責め・・ 腹直筋から下腹部までの腹筋トレーニングをレストなし。 折れそうな心を励ましてなんとかやっていただいてま…
プロロードレーサーの辻兼光選手も トップレーサーではあるのですが 普段のトレーニングだけでは物足りなさを感じておられ この先どのようなトレーニングが必要か相談を受け 迷わずコアトレをお勧めしました！ 以前は少しされていたようですが 最近はできて…
ダイエット日誌 その５です！ 基本的な動きはある程度覚えてもらいましたので 反復回数を増やす、もしくは持続時間を伸ばし 少し追いこんでコアトレをやってもらおうと考えてます 内容は・ヒップアップ姿勢で静止１０秒 ・ヒップアップ姿勢からレッグレイズ …
ダイエット日誌も4回目。 そろそろ身体の使い方も上手くできてきて 応用した動きにも何とか対応できるようになってきました！ 今回は少し強度を上げてみることにしました 動きはこのところ続けている動きなのでばっちりv(^^)vまずは写真のような小さなボール…
ダイエットトレーニングも2週目となりました！最初の1週間はコアに意識をおくことと 動作を覚えることをテーマにしましたが 今週からはコアに意識をおくのはもちろんで 意識をしながら動きをつけていきます。動きの中で意識ができなければ 日常生活の中で意…
[:] 日曜日、天気が悪くなる予想だったので 急いで早朝葛城山に行きました！ なぜそんなに葛城山に？とお思いでしょうが この時期は「一目百万本」と言われるツツジが 山肌一面に群生しているのです！ しかも人間の手が加えられていない野生のツツジですよ！…
ゴールデンウィーク中は天気もぱっとしませんでしたが 過ぎてからぐっと気温も上昇！ 連日夏日が続いています春といえば色とりどりの花や新緑をイメージします 長居公園内の植物園も例外にもれることなく いろいろな花が綺麗に咲いていました今の時期はバラ…
金曜日の祝日は天気はよく気温も過ごしやすい一日となりました。天気がいいと聞いて朝ゆっくり寝てるわけにいきません！！早朝から金剛山〜中葛城山のダイトレをトレラン♬ 途中ハイカーのおじさんと談笑したりしながら 気持ちよくランできました(^^) 残念な…
晴天に恵まれた日曜日 舞洲クリテリウムに出張治療にいってまいりました！ 出張治療といってもレース前後のコンディショニング調整と広報活動を中心に行いました 震災の影響でシーズン初戦となったこの舞洲クリテリウムですが 去年より参加者がはるかに増え…
チャレンジ登山はエリートランナーはさておき たいていの場合４〜６時間、ウォークであると７，８時間近く 身体を動かし続けることになります この場合、必要不可欠になってくるのが 栄養補給です。各々で個人差はあるものの１〜２時間に１度は エネルギー摂…
4月11日 快晴 風は微風、でも冷たい 今回のチャレンジ登山は天候に恵まれ絶好の登山日和となりました 前日まで雨が降っていたため ぬかるんでいる所が結構ありましたが とりあえずケガだけは避けようと 細心の注意を払って行きました。 奥村は山岳マラソンの…
明日はいよいよ大阪府チャレンジ登山があります！ 去年も出場したのですが 懲りずに今年も出場とあいなりました・・ 今回は奥村、丸山の2名と当院患者さん1名で参加となります明日の天気予報は行楽日和になるようで なんだか楽しくなりそうです♬結果は後日ご…
26日（土）に森ノ宮にあるRunWalkStyleにて ニューハレテーピング講習会に参加してきました。 まだ関西では聞きなれない名前ですが 関東方面ではマラソン、トレイルランニング、自転車などの 分野で効果を発揮しているテープのようです 自分はトレイルランニ…
連休を利用して宮古島へ行ってきました！ 東日本では甚大な地震被害を受け 余震も収まらない中 一度はどうしようかと考えましたが 元気に行く方がいい！！ということで行ってまいりました。 心配された天気もなんと快晴！ しかも26度と暑い！！ 出発するとき…
最近高年齢層に多く見られるのですが 膝の痛みを訴えられる患者さんが増えています。 たいてい整形外科等でブロック注射あるいは ヒアルロン酸の注射などを定期的に受け 整骨院で循環を良くするようにマッサージしたり 電気をしたりというのが一般的です も…
３月も１週間過ぎて 春の訪れを首を長くして待っているのですが 今週は寒の戻り・・ この時期は温度変化で体調崩しやすいので 充分気をつけてください！ 金剛山にはまだまだ雪が残り つめたーい風が吹きつけていました！ 写真はダイヤモンドトレイルの中でも…
先週まで暖かな日が続き 一気に梅も開花したようです♬ 昨日の日曜日も4月の陽気でしたね各地でマラソンなどのイベントが行われていたようです この近辺では長居公園で大阪市民駅伝が行われていましたし 東京では東京マラソンも開催されていました！ マラソン…
今日はバレンタインデー♬ 中高生はワクワクして この日を楽しみにしているのでしょうが 正直、無関係・・ そんな年齢になりまして・・(-.-) しかしこの日は昼前から 雪！雪！雪！！ しかも大粒のぼたん雪！(^.^)/ みるみるうちに道路は真っ白。 慣れない大阪…
早くも立春を迎えました 当院近くのあびこ観音寺では 名物の節分祭が行われ 我孫子周辺は大賑わい！ 例年、節分の頃は寒くなるのですが 今年は例年とは逆にとても暖か。 天気もいいというのも手伝ってか 人手は例年以上！！ 近くのパーキングも満車ばかり・…
今週始めにアキレス腱、かかとを痛め来院された中学生バレーボーラー。 月曜日は一人では歩けず今週末の公式戦は絶望的・・ でも何とか試合には出たい！ということでできる限りの治療をしました。 月曜日 圧痛箇所に切皮程度の浅刺 置針 NAQIオイルマッサー…
今年１年ありがとうございました！ 来年も治療の技術を磨き、皆様のお力になれるよう 精進してまいります！！ 年末年始は大荒れの天気との予想・・ どうぞ風邪など引かれませんよう お気をつけください。 新年は５日より診療させて頂きます。 ５日は水曜日と…
今年から長居公園植物園内でイルミネーションが始まりました！ 子供と65歳以上の方は無料で入園できますがそれ以外の方は200円いります。 イルミネーションはというとはいってすぐ赤色にライトアップされた並木道 ずっと進むとなばなの里を彷彿させるイルミ…
